La tendencia más reciente: ayuno intermitente
Levante su mano si alguna vez se saltó el desayuno, y terminó con su primera comida del día alrededor de las 12-2pm? Bueno, lo más probable es que esté participando en un patrón de comer llamado intermitente ayuno – que bien podría haber sido beneficiar a su salud sin que ni siquiera notar! ¿Qué es exactamente el ayuno intermitente? La pista está en el nombre. Un ayuno, a menudo
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